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leo
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尿酸高怎么办？
尿酸高怎么办？
1、吃降酸药：大家都知道吃药会损伤肝肾功能，使用建议用中药最好，特别是中草药，德脯嘡兹风草茶老药方效果不错。控制尿酸已经成为风湿科医生的共识了，定期检查控制尿酸至300以下，能够极大的控制发作次数！
2、喝水：每日2000毫升水，还有一样法宝：梳打水，一定要无糖的！非常有用，最近自己也在喝，健身过后喝一瓶，觉得那种口渴的感觉没了，坚持一段时间再告诉大家效果，这方法也是一个医生朋友介绍的。
3、饮食：海鲜、火锅、内脏，三大禁忌就不多说了。自己发现煎炸和辣的东西影响也很大，尽量少吃。
4、禁止饮酒。特别是啤酒，但可以适量喝点红酒，其它酒不饮或严格限制。
5、多吃素，但要忌食菠菜，豆类食品要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用。
6、运动：有时间就运动健身，但是双腿尽量不要跑步过度，很容易引起痛风，慢跑出汗就可以了。
7、 劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸。
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